认证: 冯俏俏 医师 霍城县第一人民医院 内一科
容高血压的饮食注意事项包括: 1、低盐饮食:限制食盐摄入量,要求每日不超过6g; 2、低脂饮食:饮食以清淡易消化为主,少食脂肪含量高的食物,忌暴饮暴食; 3、适当运动:每周进行至少3次的有氧运动,每次运动时间不低于30分钟; 4、其他:规律作息,戒烟限酒,控制体重等,保持心情愉悦。
冯俏俏医师
霍城县第一人民医院内一科
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